Entrenamiento Trail Running, Carreras por Montaña, Ultra Trails

Entrenamiento Trail Running, Carreras por Montaña, Ultra Trails, UltraTrail

Con este entrenamiento conseguiremos que tengas la habilidad y las condiciones de fuerza y resistencia para poder correr con éxito por montaña, que es un terreno muy irregular.

 

El relieve y desnivel  hace imposible establecer un ritmo constante como en el asfalto y la manera de gestionar la fuerza y los recursos debe ser diferente. 

 

 

En este sentido, no solo haremos una buena preparación física para afrontar los entrenamientos y carreras por montaña, también trabajaremos la técnica y la táctica. Te enseñaremos a llevar el ritmo adecuado en cada momento, a utilizar la técnica adecuada según cada tipo de terreno y a ser un buen estratega a la hora de afrontar los diferentes kilómetros del recorrido.


 

Opiniones Clientes Trail Enric Llinares

Rosa (lunes, 13 noviembre 2017 20:01)

 

 

Gràcies a l'entrenament amb l'Enric he pogut córrer la Behobia i viure una experiència inoblidable. Vaig contactar amb ell a finals de juny amb aquest objectiu amb ment (la màxima distància havia sigut de 10 km) I sabia que sola no ho podria aconseguir, ja que encara que portés anys corrents no aconseguia millorar el meu ritme de tortuga. Quan vaig pensar de buscar ajuda amb un entrenador no les tenia totes, ja que ni sóc una gran atleta ni tenia molt clar què sortiria de tot plegat. Des del primer dia el tracte ha sigut perfecte, molt natural i proper. Es va adaptar a les meves necessitats i carències, i m'ha fet sentir guiada en tot moment. Això si, el treball i la constància no te'l treu ningú, perquè és pacient però també exigent i et fa suar de valent. Et sap motivar i no caure amb la rutina(que a mi personalment és el que m'havia fet abandonar). Encara ens queden nou reptes i millorar la tècnica tant per esgarrapar algun minutet més el crono com perquè el meu cos s'adapti de forma natural a l'impacte d'aquest esport. Molt agraïda i contenta amb els resultats.

Marc Cornet (martes, 29 diciembre 2015 15:30)

 

Además de destacar por su indudable capacidad profesional, Enric suma a ésta una gran gestión personal. Es un entrenador que sabe entender perfectamente las necesidades de la persona a la cual entrena. Es un dinamizador nato, haciendo que las sesiones de entrenamiento nunca sean aburridas. Bien al contrario. Todo esto le sitúa entre los mejores profesionales del sector en la ciudad de Barcelona. Un éxito asegurado.

Sergi Capó (martes, 29 diciembre 2015 11:35)

L'Enric va aconseguir des del primer moment que el tracte fos molt personal i agradable. Inclús sense haver fet cap sessió em va aconsellar sobre una lesió i sobre escollir un pulsòmetre, entre altres. Molt recomanable!

Neus (domingo, 09 agosto 2015 20:07)

Aviat fara 1 any que vaig contactar amb Enric, m'agrada paracticar tota mena d'esports, d'aigua (buceig, vela) com muntanya, (treking, esqui muntanya)...Havia perdut la forma física però si habia guanyat uns quilos de més...
Vam començar a rodar..., aprendre a respirar millor..., a tornar enfortir cames..., i de seguida ja pujavem i baixavem per corriols de Collserola. I de tant en tant m'apunto a carreres de ciutat i de muntanya.
Em vaig animar a tornar a patinar, i alguns dies hem anat al rocodrom per pujar preses..., el cas es no estar quiets, que tot ajuda a millorar el cos i l'estat d'ànim. Gràcies per entendre el que necessitava.
P.D., Era començo a engrescar al meu marit a que ens acompanyi.

jose diaz(martes, 10 marzo 2015 23:09)

hace unos 3 años que practico las carreras por montaña, el tiempo que llevo entrenando con Enric...he completado unos cuantos ultra-trails entre ellos algunos de mas de 100 km y míticos como el CCC del montblanc y grand trail de templiers entre otros, todo gracias a la preparación con Enric, combinando entrenos de calidad y potencia con tiradas largas y voluminosas todo ello combinado con el dia a dia....trabajo,familia etc...sin su ayuda seria imposible...Moltes Gracies Enric y a disfrutar de estas cursas y entrenos en un entorno tan bonito

Pablo (lunes, 16 diciembre 2013 11:26)

Hace una semana complete mi primera ultradistancia y gran parte de el exito se lo debo a Enric, que supo exprimir al máximo los entrenamientos incluso cuando no disponia de mucho tiempo. Valoro tambien su motivación, su sencilles y sus consejos sobre nutrición, material y preparación psicológica! Muy Muy Muy recomedable ponerse en manos de este gran profesional!