Entrenamiento Trail Running, Carreras por Montaña, Ultra Trails

Entrenamiento Trail Running, Carreras por Montaña, Ultra Trails, UltraTrail

Con este entrenamiento conseguiremos que tengas la habilidad y las condiciones de fuerza y resistencia para poder correr con éxito por montaña, que es un terreno muy irregular.

 

El relieve y desnivel  hace imposible establecer un ritmo constante como en el asfalto y la manera de gestionar la fuerza y los recursos debe ser diferente. 

 

 

En este sentido, no solo haremos una buena preparación física para afrontar los entrenamientos y carreras por montaña, también trabajaremos la técnica y la táctica. Te enseñaremos a llevar el ritmo adecuado en cada momento, a utilizar la técnica adecuada según cada tipo de terreno y a ser un buen estratega a la hora de afrontar los diferentes kilómetros del recorrido.